Pilates

Düzce Spor Salonu

Pilates Antreman Saatleri

  • Pilates : 10.00 - 22.00
  • Antrenör : -

Ruh Halinizi İyileştirir...!

1850 Doğumlu Pilates, çok çelimsiz çocuk olduğundan vücut geliştirme işlerine genç yaşta başladı ve ilk uğraştığı spor dallarıda kayak ve jimnastik oldu. Bu sayede spor ile ilk tanışan bu çocuğun 20.yy pilates sporunu üretmesi ile pilates akımı başlamış oldu. Kendi sorularına bir cevap niteliği taşıyan hem vücut geliştirme, hem dik durma, hem kemikleri güçlendirme, hemde yaşlanma karşıtı özelliklere sahip bir spor dalı olan pilates ismini yaratıcısı olan Joseph Pilates'ten aldı.

  • Pilates kişinin vücudunu tanıyarak ona daha da hakim olmasını sağlayan bir spor dalıdır.
  • Kemiklerin güçlendirilmesi ve daha yavaş yaşlanması konusunda bir fizik tedavi yöntemi olarak adlandırılabilir.
  • Vucutta oluşan kas ve kemik ağrılarında yaoılması önerilir, çünkü onarıcı bir etki gösterdiği bilinir.
  • Vücudun esnemesini ve açılmasını sağlayarak dinç kalmasına yardımcı olur.
  • Vücudun daha dik görünmesine ve kamburluk gibi kötü duruşların sergilenmesine yardımcı olur.
  • Daha rahat ve doğru şekilde nefes alıp vermenizden, daha sağlıklı yaşamanıza kadar birçok alanda etki gösterir.
  • Kalp ve damar sağlığı için gerekli olan günlük hareket düzeyini gerçekleştirdiğinde koruyucu bir özelliğe sahiptir.
Şimdi İletişime Geç